Sali Zumba Fitness

Dragele mele,

Despre Zumba fitness am mai scris si in mai 2009 ca despre o modalitate extrem de placuta si relaxanta de a face miscare.

Este mai ales recomandata persoanelor carora nu le place sau nu le este recomandat aerobic sau cardio, dar prefera sa danseze.

Zumba este deja o moda in SUA, UK, Spania, Italia, Germania, Belgia, Olanda si de doi ani a inceput sa fie tot mai cautata si la noi.

Acest program de fitness inspirat din dansul latino a fost creat de dansatorul Beto Perez, care era originar din Miami şi de antreprenorii Alberto Pearlman şi Alberto Aghion.

Succesul acestui tip de antrenament se datorează popularităţii de care se bucură dansurile latino pretutindeni, dar şi rezultatelor pe care o persoană le poate obţine practicând acest tip de mişcare.

Zumba combină energia şi muzica ritmată, antrenantă cu mişcări de dans latino care facilitează învăţarea şi asigură buna dispoziţie prin eliminarea endorfinelor.

Zumba reprezintă un mix reuşit de dansuri latino şi internaţionale (de la cumbia columbiană la merengue, salsa, hip hop şi reggaeton) generând astfel un antrenament eficient, dinamic şi captivant. Programul cuprinde un amestec de aerobic/fitness cu mişcări rapide care tonifică şi remodelează corpul.

Efectele Zumba Fitness asupra corpului se obţin datorită utilizării unor principii din fitness care determină arderea caloriilor, diminuarea ţesutului adipos şi tonifierea completă a corpului. Ritmurile latino care asigură fundalul sonor pentru antrenament fac ca mişcările să nu mai pară dificile pentru cursanţi, ci să se transforme într-o plăcere. Sau într-o dependenţă de mişcare.

Multe dintre voi m-ati intrebat unde pot practica zumba, asa ca iata in continuare cateva informatii despre sali din Bucuresti si Craiova care au si programe de Zumba:

 Sali zumba Bucuresti: http://zumba.ro

http://xfitness.ro ( zona Floreasca)

http://dealfever.ro ( au si lectii de tae-bo, spinning)

http://meisie.wordpress.com

Scoala de dans Cara

Sala zumba Craiova:

Club 41 F, tel: 0742- 52 54 52. ( au si pilates, aerobic)

 Aici puteti vedea cateva miscari de baza dintr-un antrenament de Zumba:

Reclame

Etichete: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Un răspuns to “Sali Zumba Fitness”

  1. Cristina Says:

    instructori autorizati de Zumba gasesti si la Joie de Vivre Dance Studio, in Bucuresti, zona Piata Muncii-Baba Novac. Mai multe detalii pe http://www.jdvdance.ro

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s


%d blogeri au apreciat asta: