Posts Tagged ‘bronzare’

10 Trucuri pentru o zi cu soare

mai 24, 2009

foto preluata de pe www.istockphoto.com

Îţi doreşti să fii bronzată şi admirată de toată lumea?

Un bronz arămiu, uniform dă un aspect teribil de atrăgător oricărei femei. Ştim asta, dar pentru a-l obţine, nu este indicat să abuzăm de razele soarelui.

Numai în cantităţi mici soarele este un mare aliat al sănătăţii şi al aspectului atrăgător.

Aplică nişte trucuri şi vei reuşi să fii sănătoasă şi frumoasă în acelaşi timp:

  1. foloseşte zilnic o cremă cu factor de protecţie minim 15 pentru decolteu, braţe şi picioare.
  2. aplică pe faţă o cremă de zi cu SPF 20 care îţi protejează şi îţi hidratează pielea
  3. pe cât posibil nu merge foarte mult timp prin soare între orele 12 şi 16, când soarele este prea puternic
  4. ia-ţi cu tine o sticluţă de apă plată de 500 ml când pleci în oraş
  5. dacă eşti mai cochetă şi te prinde stilul, poartă o pălăriuţă de pai, cu boruri mici, la care poţi să adaugi chiar şi o eşarfă
  6. dacă mersul la solar face parte din agenda ta zilnică pe perioada verii, nu sta mai mult de 15 minute la o şedinţă
  7. dacă foloseşti crema autobronzantă, amestecă în părţi egale cremă hidratantă şi cremă autobronzantă şi apoi aplică cu grijă pe tot corpul.
  8. foloseşte în alimentaţie multe legume şi fructe de sezon, diminuând cantitatea de carne
  9. evită să bei cafea, ness, frappe sau cola în zilele foarte călduroase, deoarece măresc tensiunea
  10. evită să porţi haine de culoare închisă mai ales când e vorba de bluze, deoarece acestea atrag razele solare în zona inimii şi pot cauza atacuri de cord.

Citeşte curând pe www.zonawellness.wordpress.com despre beneficiile helioterapiei asupra sănătăţii şi care sunt afecţiunile care se tratează cu baie de soare.

Dacă ţi-a plăcut articolul sau ai găsit informaţii interesante pe acest site, te poţi abona la NEWSLETTER GRATUIT şi vei beneficia, asemenea zecilor de abonaţi, de cele mai recente INFORMAŢII EXCLUSIVISTE, disponibile numai abonaţilor, pentru SĂNĂTATEA, CARIERA şi FINANŢELE TALE PERSONALE!

 Este simplu. Trimite un mail la zona_wellness@yahoo.com cu menţiunea NEWSLETTER GRATUIT şi vei beneficia direct pe mailul tău de cele mai recente informaţii EXCLUSIVISTE pentru SĂNĂTATEA, CARIERA şi FINANŢELE TALE PERSONALE!