Posts Tagged ‘career coaching’

Te ajut sa faci schimbari pozitive in VIATA TA!

mai 24, 2016

Te ajut sa faci SCHIMBARI POZITIVE in VIATA TA!

Poza mentori medium

CV

CT Portret JM

Treci printr-o perioada dificila in viata ta profesionala sau personala?

Te simti blocat/a intr-o situatie de viata, dar nu stii cum sa o depasesti?

Simti ca poti face mai mult decat acum profesional si personal?

Cauti mai multa implinire sufleteasca si profesionala?

Iti doresti sa ai relatii mai bune cu cei din jur?

Iti doresti sa imbunatatesti o anumita abilitate?

Simti ca vrei sa faci o schimbare in viata ta, dar nu stii de unde sa incepi?

Vrei sa creezi un echilibru intre viata profesionala/ personala?

Vrei sa iti gestionezi mai bine timpul si energia pentru a obtine rezultate mai bune?

 

Te pot ajuta sa faci toate aceste schimbari pozitive in VIATA TA!

CUM?

Sunt o persoana deschisa si orientata spre atingerea OBIECTIVELOR TALE.

De aceea, relatia va fi una co-creativa, o relatie parteneriala bazata pe respect si flexibilitate. Vom stabili impreuna care este tipul si durata programului de coaching cel mai adecvat obiectivelor tale. Din experienta mea, este nevoie de 4- 8 intalniri saptamanale pentru a vedea rezultate, dar acest lucru depinde de complexitatea situatiei fiecarei persoane, precum si de gradul de motivatie si de implicare a acesteia in propriul proces de transformare. 

In multe situatii insa, rezultate spectaculoase apar chiar si dupa 2-3 sesiuni de coaching!

Timpul in care vom lucra iti apartine tie, asa ca te voi ajuta sa obtii MAXIMUL de POTENTIAL si sa discutam care sunt cele mai bune solutii pentru a-ti atinge obiectvele propuse.

Vom avea o relatie de parteneriat. Vom porni intr-o calatorie impreuna. Eu voi fi ghidul tau, dar destinatia o vei alege tu. Eu te voi insoti in calatoria ta, dar pe tot parcursul ei tu vei avea busola si vei stabili care este directia in care vrei sa te indrepti.

Rezultatul final va fi succesul tau. Odata ce ai ajuns la destinatia dorita, tu vei pune steagul tau acolo, semn ca ai reusit.

Important!

Obtinerea rezultatelor depinde foarte mult de gradul de motivatie, determinarea si implicarea fiecarei persoane pentru realizarea obiectivelor proprii.

Coach-ul  este cel care asista persoanele in acest proces de evolutie, nu cel care ofera solutii.

VALORILE in care CRED
Valorile pe care doresc sa le respectam impreuna sunt:

Parteneriatul                        Atingerea obiectivelor tale

Respectul                             Evolutia ta personala.

Daca vrei sa te ajut SA FACI SCHIMBARI POZITIVE in VIATA TA, trimite un email cu numele tau complet, ocupatia actuala, varsta, telefonul, orasul , tara si situatia profesionala sau personala cu care te confrunti sau schimbarea pe care doresti sa o faci la zona_wellness@yahoo.com si vei primi raspuns in cel mai scurt timp posibil pentru a programa o scurta discutie telefonica pentru a vedea daca esti compatibil/ a cu modul meu de lucru si cum te pot ajuta cel mai bine.

Cristina Toma

Coach  Certificat JOHN MAXWELL( nr.1 mondial in dezvoltare personala si leadership).

Senior Consilier de Cariera

Consilier de Dezvoltare Personala autorizat.

https://ZonaWellness.wordpress.com/

 

 

ATELIERE interactive de DEZVOLTARE PERSONALA

februarie 23, 2016

                                                     ZONAWELLNESS.wordpress.com.                                                         

CV                                                                                           

      ATELIERE de DEZVOLTARE PERSONALA

STRUCTURA

5 Module care se desfasoara ANUAL in perioadele Martie – Iulie si

Octombrie- Februarie.

Modulul I – Echilibru si Armonie in Viata Ta( 8 ore)

  • Autocunoasterea/ stima de sine
  • Cercul armoniei vietii
  • Cum creezi echilibrul si implinirea in fiecare aspect al vietii tale.

Modulul II- Cariera Ta( 8 ore)

  • Abilitatile tale profesionale/ personale
  • Care este profesia cea mai adecvata pentru tine?
  • Esti multumit de alegerea ta profesionala sau iti doresti o schimbare?
  • Cum iti creezi viata profesionala dorita?
  • Ai un plan de cariera?

Modulul III- Cum sa comunici mai eficient( 8 ore)

-Cum sa comunici mai eficient in plan profesional?

-Cum sa comunici in plan personal?

-Roata sentimentelor

 

Modulul IV- Managementul timpului( 8 ore)

-Cum iti organizezi timpul la job- stabilirea obiectivelor

– Cum iti programezi si stabilesti prioritatile la job/ in plan personal

-Cum creezi echilibrul profesie/ viata

-Cum sa devii mai eficient cu timpul tau.

Modulul V- Legile succesului( 8 ore)

-Cele 7 legi spirituale ale succesului in viata.

 

Atelierele cuprind  5 Module, avand cate o sesiune saptamanala de 2 ore( 17.00- 19.00) in fiecare joi.

Total 40 de ore. Costul unui modul  este de 90 de EUR.

Pentru fiecare persoana in plus care se inscrie la recomandarea voastra, veti beneficia de o REDUCERE de 10 EUR/ Modul!

Atelierele sunt de tip deschis,  interactiv, cu exercitii practice, discutii libere, jocuri de echipa.

Numar de participanti – maxim 15 persoane! Rezervarile de locuri se fac pe principiul primul venit, primul servit.

Va puteti inscrie si la 2-3 module care va intereseaza in mod special, cu conditia sa le precizati in email si sa va rezervati locul. Pentru rezervarea locului in cadrul grupului se achita in avans costul pentru 2 module.

 

Pentru cine sunt atelierele?

-liceenii dornici sa se dezvolte personal si sa se pregateasca pentru viata de student

-studentii, absolventii de studii superioare care vor sa isi dezvolte noi abilitati si sa se pregateasca pentru viata profesionala

-tinerii dornici sa se dezvolte personal si profesional pentru a face fata schimbarilor actuale

-persoanele dornice sa se descopere si sa evolueze in permanenta

-persoanele pasionate de dezvoltarea personala si profesionala

-persoanele care simt ca pot face mai mult pentru a-si atinge si manifesta intreg potentialul.

 

Cum va inscrieti?

Va rog sa trimiteti un email cu titlul INSCRIERE Ateliere Dezvoltare Personala cu numele Dvs, varsta si ocupatia la zona_wellness@yahoo.com  ca sa va rezervati locul.

 

Cu cine veti lucra?

Cristina TOMA, Consultant de Cariera, Consilier Dezvoltare Personala autorizat ANC, Trainer autorizat ANC,  cu o experienta profesionala de 16 ani, dintre care 13 in domeniul Resurselor Umane si al consilierii, organizator a peste 60 de workshop-uri pe teme diverse de cariera.

Autor al seriei de eBook-uri

160 de TRUCURI ca sa ai SUCCES la 20- 29 de ani( 100 pagini)

( sfaturi pentru FERICIREA, CARIERA si FINANTELE TALE PERSONALE)

https://zonawellness.wordpress.com/cum-sa-ai-succes-la-20-ani/

160 de TRUCURI ca sa ai SUCCES la 30- 39 de ani( 120 pagini)

160 de TRUCURI ca sa ai SUCCES la 15-19 ani( 100 pagini)

https://zonawellness.wordpress.com/cum-sa-ai-succes-la-15-ani/

disponibile pe site-ul  ZonaWellness.wordpress.com.

 

Autor al Programelor de  CARIERA

OBIECTIVE PROFESIONALE https://zonawellness.wordpress.com/programul-obiective-profesionale/

PLAN de CARIERA  https://zonawellness.wordpress.com/programul-plan-de-cariera/  

SCHIMBAREA de CARIERA

https://zonawellness.wordpress.com/programul-schimbarea-in-cariera/

programe pentru studiu individual de care au beneficiat tineri – studenti si absolventi de facultate, profesionisti si diversi specialisti pentru a evolua in cariera) pe care le gasesti pe ZonaWellness.wordpress.com( in dreapta site-ului) si despre care poti solicita detalii la zona_wellness@yahoo.com.

Pagina de Facebook- Consiliere de Cariera si Dezvoltare Personala.

TESTIMONIALE

martie 2, 2010

‘’ Am cunoscut-o pe Cristina când era PR Manager în aceeaşi companie unde eu eram traducător. Am cunoscut-o exact într-un moment în care îmi doream să fac o schimbare profesională.

Făceam traduceri de aproximativ 7 ani, dar simţeam că îmi doresc o schimbare de carieră, voiam să încerc alt domeniu, dar nu ştiam exact ce anume.

Am început Programul Transformator în februarie 2009, am realizat cu Cristina o evaluare a aptitudinilor profesionale, a gradului de motivaţie în carieră, am descoperit cu ea şedinţă după şedinţă cine sunt, ce activitate mă atrage şi îmi aduce satisfacţie, ce anume doresc să fac în următorii ani.

Cu ajutorul modului profesionist, dar în acelaşi timp relaxat cu care Cristina ştie să abordeze fiecare şedinţă, am elaborat un plan de carieră pentru următorii 5 ani, cu obiective clare pentru fiecare săptămână, lună, an. Am învăţat de la ea cum să îmi programez ce am de făcut, cum să aplic şi cum să verific rezultatele.

Acum am adăugat profesiei de traducător noi competenţe şi mă pregătesc să lucrez în domeniul Resurselor Umane. Deşi am terminat Programul Transformator acum aproape 1 an, încă ţin legătura cu Cristina cel puţin o dată în fiecare lună pentru a vedea modul de aplicare a planului de carieră şi a evalua împreună rezultatele pe care le am.

Sunt foarte mulţumită de succesul şi de noua direcţie pe care a luat-o cariera mea datorită ajutorului Cristinei, deşi ea îmi spune de fiecare dată că este numai meritul meu şi că numai datorită dorinţei mele de schimbare, a motivaţiei mele şi a perseverenţei am reuşit tot”.

                                                                                                                                                              Daria, 28 ani, traducator.

 “Mărturisesc că întotdeauna am fost mai pesimistă de felul meu. De fiecare dată când mă aflam într-o situaţie vedeam numai aspectele negative. Am cunoscut-o pe Cristina la firma unde lucrez de 20 de ani. Mi-a plăcut felul ei de a fi mereu zâmbitoare şi deschisă cu ceilalţi. Mi-am dorit să pot fi şi eu aşa.

Am vorbit despre dorinţele mele şi am început să urmez sesiunile de coaching.

Chiar dacă la primele 2 sesiuni încă eram tentată să “văd lucrurile în negru”, a treia oară, cu ajutorul Cristinei am început să surprind şi părţile pozitive ale situaţiilor în care mă aflasem.

 Dorinţa mea cea mai mare era ca fiul meu să îşi găsească un job pe măsura pregătirii sale profesionale de inginer, dar şi să reuşesc să îmi schimb optica de viaţă. Gândurile mele erau mereu blocate pe mulţimea de încercări nereuşite. Îmi aminteam numai interviurile de la care venea fără niciun rezultat.

Bogdan, fiul meu a început şi el un Program Intensiv în aceeaşi perioadă, timp în care a realizat sub îndrumarea Cristinei un plan de acţiune pentru cariera lui.

Treptat, pe măsură ce am discutat cu Cristina am ajuns să descoperim împreună şi alte moduri de gândire, alte perspective.

Am văzut că nu este atât de greu să gândeşti pozitiv, să te concentrezi pe latura pozitivă a situaţiilor de viaţă. Am pregătit şi un program de acţiune atât pentru mine, ca să pot vedea latura plină a paharului, dar şi pentru fiul meu, pentru a-şi găsi jobul dorit.

Dupa numai 8 sesiuni de coaching ( două luni) eram foarte fericită: băiatul meu obţinuse jobul mult dorit ca inginer la o importantă companie din oraş. Am înţeles atunci cât de importantă este gândirea pozitivă şi cât de mult ne-au ajutat, pe mine şi pe fiul meu şedinţele de coaching să descopăr această nouă atitudine de viaţă!

Pot spune că acum sunt cu totul alt om, întâi mă gândesc la aspectele pozitive ale unei situaţii cu care mă confrunt, încerc să găsesc o motivaţie pozitivă în orice mi se întâmplă! Şi asta numai datorită Programului Transformator pe care l-am urmat cu Cristina Toma”

                                                                                                                                                                           Aurelia, 49 ani, inginer.

Citeste http://ZonaWellness.wordpress.com/coaching

Cum te ajuta un Career Coach- Interviu Romania Libera

februarie 1, 2010

Dragii mei,                                     

Va invit sa aflati cum va poate ajuta un Career Coach sa va realizati obiectivele profesionale din articolul de mai jos publicat in Romania Libera- Suplimentul Angajari din 01.02.2010.

http://www.romanialibera.ro/angajari/a176176-cum-va-cautati-un-job-cu-ajutor-profesionist.html

Andrei Munteanu
Luni, 01 Februarie 2010
Career coach-ul si cartile de specialitate sunt doua dintre metodele cu bani pe care le poate utiliza un candidat in cautarea unui serviciu mai bun.

Gasirea unui loc de munca implica folosirea multor resurse, precum cele temporale, emotionale, biologice, dar si materiale. Cele din urma pot fi considerate  mai importante, dat fiind ca pot afecta considerabil bugetul in aceasta perioada grea de recesiune. Specialistii din domeniul resurselor umane vad aceste modalitati de imbunatatire a cautarii unui job, conform propriilor abilitati si asteptari, ca fiind utile, dar numai pe termen indelungat.   

„Antrenor pentru cariera”
Rolul unui career coach este de de a oferi consiliere persoanelor interesate sa se dezvolte in cariera, in cadrul unor sesiuni care se pot desfasura fata in fata, telefonic sau online. Eduard Ezeanu, managing partner al Social Arts, crede ca important de urmarit este ca un career coach sa poata valorifica la maximum potentialul clientului, astfel incat acesta sa aiba viata profesionala pe care si-o doreste.
Prin urmare, un consilier in cariera ajuta la indeplinirea unor obiective clar prestabilite, care la sfarsitul unei sesiuni ar trebui bine constientizate, pentru a fi puse in practica. ”

Persoanele cu care am lucrat si-au propus ca obiective alegerea unui alt domeniu profesional, crearea unui plan de cariera pe 2-5 ani, trecerea unor examene dificile sau crearea unui echilibru intre viata profesionala si cea de familie”, explica Cristina Toma, career coach la Wellness Area.

Efect maxim pentru obiective indraznete
Rezultatele care se observa in urma sesiunilor difera in functie de obiectivele propuse. Astfel, se poate urmari imbunatatirea increderii in sine si a abilitatii de a folosi eficient strategii de angajare sau de avansare in companie. Mai mult, utilitatea maxima este stabilirea unui plan de cariera indraznet si bine pus la punct, care poate fi indeplinit pe o perioada mai lunga.
Gasirea unui career coach eficient trebuie sa fie facuta dupa anumite criterii, care pot facilita intalnirile.
„Urmatoarele cinci caracteristici pot fi utile in alegerea unui career coach: experienta, realizarile clientilor sai, activitatile conexe in HR, precum recrutarea, taxele percepute si increderea pe care o ofera”, considera Raluca Mohanu, career coach la Steps for Change.
Intre doua si opt intalniri
Numarul de sesiuni necesare pentru realizarea unui obiectiv difera in functie de gradul de dificultate al acestuia. Pentru obiective mai simple sunt de ajuns intre doua si patru intalniri, pe cand pentru unele mai complexe se cer intre sase si opt discutii. Dupa numarul persoanelor care iau parte la o astfel de intalnire, sesiunile pot fi individuale sau de grup. Cele de grup se desfasoara cu circa cinci persoane, indrumarile oferite sunt mai lungi, de aproape trei ore, si pot fi tinute cu persoane care se cunosc intre ele. Sesiunile intre „patru ochi” sunt mai scurte si pot atinge obiective mai complexe.
 
Redactarea CV-ului
Un CV este oglinda candidatului si, de aceea, este prima impresie pe care o poate lasa in fata unui angajator. Apelarea la un specialist pentru redactarea unui CV, tehnica stiuta sub denumirea de CV Tune Up, poate fi o solutie eficienta. Dar, trebuie constientizat ca degeaba CV-ul este redactat frumos, daca nu are substanta. „Apelarea la astfel de servicii este eficienta mai mult pentru persoanele care au avut un singur job pentru o perioada mai mare de timp si nu sunt informate asupra modalitatii de intocmire a unui CV”, precizeaza Cristina Toma.
Daca CV-ul, insotit de o scrisoare de intentie, va trebui trimis unui recrutor din alta tara, candidatul ar trebui sa apeleze la un serviciu de traduceri autorizate. si in cazul in care cunoaste bine limba straina pentru postul pentru care aplica, greselile inerente pot afecta calitatea redactarii. Astfel, o traducere profesionista garanteaza acuratetea textului, iar cel care trimite CV-ul nu poate fi discreditat inca din prima faza.

Lectura specializata
Cartile reprezinta o sursa continua de informare cu privire la diferite modalitati de a actiona in cautarea unui loc de munca. Ele pot aborda teme de autocunoastere, de personalitate, de redactare corecta a CV-ului sau de pregatire a unui interviu. Specialistii recomanda mai multe titluri de specialitate, precum: „Design Yourself”, de Karim Rashid, „Interviuri de mare succes”, de Ros Joy, „Personalitate plus”, de Florence Littauer.
Asistarea la seminarii cu tematica specifica este un alt mod in care se pot imbunatati abilitatile de cautare. In urma participarii la astfel de intalniri, se poate invata cum se redacteaza CV-ul, cum se stabilesc obiectivele si care este prezentarea corecta la un interviu. Toate aceste rezultate sunt indeplinite la finalul unei singure zile, in urma careia se va schimba perceptia asupra unei cariere de succes, conform promisiunilor organizatorilor.

TARIFE
Cat va costa
– Sesiunile individuale de training (40-90 minute) – 80-200 lei
– Sesiunile de grup (3-6 ore) – 200-350 lei
– CV Tune Up – 100-255 lei
– Traduceri – 25-90 lei/pagina
– Carti de specialitate – 20-70 lei/bucata
– Seminarii de o zi – 170-250 lei