Posts Tagged ‘cristina toma consilier cariera’

Te ajut sa faci schimbari pozitive in VIATA TA!

mai 24, 2016

Te ajut sa faci SCHIMBARI POZITIVE in VIATA TA!

Poza mentori medium

CV

CT Portret JM

Treci printr-o perioada dificila in viata ta profesionala sau personala?

Te simti blocat/a intr-o situatie de viata, dar nu stii cum sa o depasesti?

Simti ca poti face mai mult decat acum profesional si personal?

Cauti mai multa implinire sufleteasca si profesionala?

Iti doresti sa ai relatii mai bune cu cei din jur?

Iti doresti sa imbunatatesti o anumita abilitate?

Simti ca vrei sa faci o schimbare in viata ta, dar nu stii de unde sa incepi?

Vrei sa creezi un echilibru intre viata profesionala/ personala?

Vrei sa iti gestionezi mai bine timpul si energia pentru a obtine rezultate mai bune?

 

Te pot ajuta sa faci toate aceste schimbari pozitive in VIATA TA!

CUM?

Sunt o persoana deschisa si orientata spre atingerea OBIECTIVELOR TALE.

De aceea, relatia va fi una co-creativa, o relatie parteneriala bazata pe respect si flexibilitate. Vom stabili impreuna care este tipul si durata programului de coaching cel mai adecvat obiectivelor tale. Din experienta mea, este nevoie de 4- 8 intalniri saptamanale pentru a vedea rezultate, dar acest lucru depinde de complexitatea situatiei fiecarei persoane, precum si de gradul de motivatie si de implicare a acesteia in propriul proces de transformare. 

In multe situatii insa, rezultate spectaculoase apar chiar si dupa 2-3 sesiuni de coaching!

Timpul in care vom lucra iti apartine tie, asa ca te voi ajuta sa obtii MAXIMUL de POTENTIAL si sa discutam care sunt cele mai bune solutii pentru a-ti atinge obiectvele propuse.

Vom avea o relatie de parteneriat. Vom porni intr-o calatorie impreuna. Eu voi fi ghidul tau, dar destinatia o vei alege tu. Eu te voi insoti in calatoria ta, dar pe tot parcursul ei tu vei avea busola si vei stabili care este directia in care vrei sa te indrepti.

Rezultatul final va fi succesul tau. Odata ce ai ajuns la destinatia dorita, tu vei pune steagul tau acolo, semn ca ai reusit.

Important!

Obtinerea rezultatelor depinde foarte mult de gradul de motivatie, determinarea si implicarea fiecarei persoane pentru realizarea obiectivelor proprii.

Coach-ul  este cel care asista persoanele in acest proces de evolutie, nu cel care ofera solutii.

VALORILE in care CRED
Valorile pe care doresc sa le respectam impreuna sunt:

Parteneriatul                        Atingerea obiectivelor tale

Respectul                             Evolutia ta personala.

Daca vrei sa te ajut SA FACI SCHIMBARI POZITIVE in VIATA TA, trimite un email cu numele tau complet, ocupatia actuala, varsta, telefonul, orasul , tara si situatia profesionala sau personala cu care te confrunti sau schimbarea pe care doresti sa o faci la zona_wellness@yahoo.com si vei primi raspuns in cel mai scurt timp posibil pentru a programa o scurta discutie telefonica pentru a vedea daca esti compatibil/ a cu modul meu de lucru si cum te pot ajuta cel mai bine.

Cristina Toma

Coach  Certificat JOHN MAXWELL( nr.1 mondial in dezvoltare personala si leadership).

Senior Consilier de Cariera

Consilier de Dezvoltare Personala autorizat.

https://ZonaWellness.wordpress.com/

 

 

Un tanar va avea 10 joburi pana la 40 de ani!

iunie 18, 2014

poza Da, asa cum va spun de cativa ani de cand fac consiliere de cariera si traininguri, schimbarea face parte din viata oricarui profesionist.

Schimbarea in cariera poate veni sub diverse forme:
obtinerea unui job( pentru tinerii absolventi)
schimbarea departamentului in care lucrati
schimbarea companiei
schimbarea totala a domeniului
pierderea unui job dupa 2-5-10 ani
– alegerea de a renunta la un job pentru a deschide propria afacere
alegerea de a renunta la un job pentru a transforma un hobby intr-o noua cariera.

Probabil ca voi mai stiti si alte modalitati si forme de manifestare a schimbarii in cariera, experimentate de voi sau de cei pe care ii cunoasteti- ride, colegi, prieteni, sefi, vecini, etc.

Cum vad schimbarea in cariera tinerii din ziua de azi?

Pentru ei schimbarea nu reprezinta o amenintare, asa cum era pentru cei care acum au peste 50 de ani.

Dimpotriva, conform studiilor si statisticilor actuale, un tanar care acum are 23-24 de ani va schimba 10 joburi pana la 40 de ani, avand o medie de 2-3 ani la un loc de munca.( vezi mai jos articolul cu rezultatul acestui studiu).

Aceasta schimbare de cariera, desi la noi in tara este inca blamata de angajatori si chiar de recrutori, este foarte apreciata in strainatate, mai ales in tarile din SUA si Europa de Vest.
In Marea Britanie aceasta schimbare in cariera este incurajata si apreciata, fiind vazuta ca o forma de flexibilitate si adaptabilitate a tinerilor sau a profesionistilor.

Ce puteti face pentru a fi pregatiti pentru schimbarea in cariera din viata voastra?

Asa cum recomanda toti specialistii, solutiile ar fi:

imbunatatirea continua a cunostintelor
– adaugarea de noi competente si abilitati
– o continua evaluare a carierei voastre
– realizarea/ imbunatatirea permanenta/ adaptarea CV-ului vostru
– crearea unui plan de cariera pe termen mediu si lung( 2-5 ani)
– participarea la workshop-uri, conferinte, seminarii, evenimente din domeniul vostru sau dintr-un domeniu care va pasioneaza
– cultivarea unor hobby-uri care va fac placere si va relaxeaza
– lucrul cu un coach/ consilier/ mentor care sa va ajute sa va realizati obiectivele profesionale.

Va invit in continuare sa cititi articolul despre schimbarea in cariera publicat in Wall-Street in data de 28 mai 2014, realizat de Marinela Oprea:

http://www.wall-street.ro/articol/Careers/166635/elena-popa-cvdesigners-un-angajat-de-23-ani-va-avea-10-joburi-pana-la-varsta-de-40-de-ani.html

Pentru cei interesati:

Pachetul Realizarea/ Imbunatatirea CV-ului tau

https://zonawellness.wordpress.com/2014/06/02/realizarea-imbunatatirea-cv-ului-tau/

CONSILIERE ONLINE

https://zonawellness.wordpress.com/consiliere-online/

Pachetul SCHIMBAREA in CARIERA

https://zonawellness.wordpress.com/programul-schimbarea-in-cariera/

Sezonul concediilor, perioada de remarcare

august 8, 2011

Dragii mei,

Azi va propun sa aflati cateva idei despre cum sa va afirmati la job pe care le-am trimis redactiei pentru articolul „Sezonul concediilor, perioada de remarcare” publicat in Romania Libera/ Piata Muncii , 08.08.2011, autor Andrei Munteanu:

8 August 2011
Sezonul concediilor, perioadă de remarcare

 
 
Atunci când colegii sunt în concedii, puteți prelua din sarcinile lor. FOTO shutterstock
 
320 VIZUALIZARI | COMENTARII  2

Vara poate să fie o oportunitate reală de a vă remarca în rândul superiorilor, atât prin preluarea de sarcini de la colegii plecaţi în concediu, cât şi prin dezvoltarea unor noi activităţi dacă timpul vă permite. Important este să analizaţi înainte de acţiona capacitatea dumneavoastră pentru a nu risca să eşuaţi.

Dorin Costea este angajat la o companie care pe timpul verii nu funcţionează la capacitate maximă. „Şefii ne-au spus să ne luăm zilele de concediu în această perioadă, pentru că avem comenzi puţine şi nu este nevoie de întreg departamentul pentru a face faţă. Astfel, mulţi dintre colegii mei şi-au luat concedii şi aproape săptămânal lucrăm cu mai puţin de jumătate dintre angajaţi”, mărturiseşte Dorin. „Mie îmi place tare mult să-mi iau concediile pe timp de iarnă, iar vara prefer să ajung la mare doar la sfârşit de săptămână”, spune tânărul.

„Prin urmare, am ales să vin la serviciu în această perioadă şi pentru că am mai multă libertate să cunosc mai multe funcţii ale departamentului nostru, iar la evaluarea de anul acesta să fiu pregătit pe măsură”, completează Dorin. De asemenea, el crede că managerul său va aprecia dăruirea sa şi va vedea în activitatea sa că are potenţial. „Sunt destul de nou în echipă şi consider că prezenţa mea în apropierea şefului nu-mi vor aduce decât câştiguri”, susţine Dorin.

Preluarea de activităţi, „bilă albă”

Vara poate reprezenta o oportunitate reală de a vă remarca în rândul superiorilor în măsura în care sarcinile primite sunt îndeplinite corect, iar ocaziile de a interacţiona cu şefii sunt într-adevăr fructificate.

„Când mulţi colegi se află în concediu, am putea spune că ocaziile de a ne face remarcaţi sunt mai numeroase, tocmai datorită faptului că în birou sunt mai puţini angajaţi, iar interacţiunea cu şefii este mai mare. În plus, dacă există şi situaţii în care sunt preluate din responsabilităţile şi activităţile colegilor, atunci cu siguranţă că şansele de remarcare sunt mai numeroase”, consideră Cristina Toma, consultant în carieră şi autoarea site-ului ZonaWellness.wordpress.com.

Şi Ştefania Luca, certified trainer la Compass Training, vede în preluarea activităţilor o posibilă „bilă albă”, dacă promovarea ţine cont de spiritul de echipă. „Dar nu trebuie să devină un scop în sine, pentru că promovarea într-o funcţie de conducere nu necesită neapărat multiple specializări operaţionale. De exemplu, dacă activitatea proprie constă în a vinde unor clienţi mici, iar pe durata lunii august preluaţi cu succes comunicarea cu un key account de care se ocupă colegul plecat în concediu, nu înseamnă că v-aţi transferat toată expertiza lui sau că veţi fi promovat. Ci doar că v-aţi extins competenţele şi aţi demonstrat că puteţi avea spirit de echipă şi învăţa repede”, exemplifică Ştefania Luca.

„Să munciţi mai mult, să renunţaţi la concediu în speranţa că veţi fi promovat dacă faceţi aceste sacrificii seamănă cu a mânca zece salate pe zi, pe lângă regimul obişnuit de fast-food şi alimente grase, în speranţa că acele salate vă vor face să slăbiţi”, consideră Luca.

Demaraţi proiecte noi

Pentru a putea folosi preluarea de sarcini ca un motiv esenţial pentru o promovare, Cristina Toma spune că trebuie să îndepliniţi cu succes atât sarcinile obişnuite, cât şi pe cele suplimentare, preluate de la alt coleg, prelungindu-vă chiar programul cu una sau două ore. „Este esenţială în acest interval şi atitudinea dumneavoastră în faţa şefului în ce priveşte colegii absenţi. Să nu îi vorbiţi de rău, să nu îi discreditaţi, să apreciaţi modul în care au lucrat, să vă menţineţi o atitudine pozitivă şi asertivă pe parcursul întâlnirilor cu şeful”, recomandă Toma.

Mai mult, anotimpul cald poate să ofere noi oportunităţi de valorificare. „Dacă vara nu este un sezon cu «vârf de sarcină» din punct de vedere al tipului de afacere în care lucraţi, poate fi o ocazie să porniţi proiecte de îmbunătăţire a activi­tă­ţii sau de a analiza care sunt im­por­tante, deşi nu sunt neapărat urgen­te”, crede Ştefania Luca, care subliniază că un proiect cu rezultate bune vizibile este o „carte de vizită” pentru eforturile celor implicaţi în el.

Posibilitate de concentrare mai mare

Lipsa de concentrare în timp ce alţi colegi sunt în vacanţă nu poate fi o scuză a reducerii randamentului, astfel încât managerul trebuie să aibă de la dumneavoastră cel puţin la fel de multe rezultate. „Pentru cine îşi doreşte să fie considerat un bun coechipier sau un angajat serios, nu este acceptabil să scadă randamentul din cauza gândului că sunt colegii în concediu”, susţine Luca.   

În plus, lipsa unor colegi din departamente poate să vă scutească de discuţiile lungi şi neproductive. „Faptul că nu sunt prea mulţi colegi în birou poate fi un avantaj în menţinerea atenţiei la sarcinile zilnice, fără a mai exista discuţii în birou, zgomote sau telefoane prea multe. De asemenea, este posibil şi pauza de cafea sau ţigară să fie mai scurtă, tocmai datorită faptului că nu mai sunt mulţi colegi în preajmă”, conchide Cristina Toma. 

Pregătiţi-vă plecarea în concediu

Înainte de a pleca în vacanţă, este bine să predaţi lucrurile înlocuitorului, explicându-i ce trebuie să facă şi de ce. O predare corectă a activităţilor colegului rămas la birou va fi o sursă de apreciere în rândul şefilor, colegilor şi clienţilor. Mai jos, aveţi şapte sfaturi, iar aplicarea lor cu succes vă va face revenirea la birou mult mai uşoară.

1.Lăsaţi lucrurile în cea mai bună ordine, astfel încât oricine ar avea nevoie de informaţii să le poată găsi uşor.

2.Etichetaţi corespunzător dosarele şi plasaţi-le în porţiuni semnalizate. Păstraţi fişierele în zone comune, denumite corespunzător. Toate acestea uşurează activitatea colegilor care rămân la birou.

3.Precizaţi colegilor unde se află instrumentele de lucru (laptop, videoproiector, flipchart, cameră foto etc.), în aşa fel încât pe durata concediului, activitatea celorlalţi colegi să nu fie afectată de detalii organizatorice.

4.Faceţi o listă de „predare – primire”: o lista cu activităţile de făcut şi anticipate pe perioada concediului, împreună cu stadiul în care sunt, cum şi unde sunt documentate, cine mai are informaţii etc. O astfel de agendă îl va ajuta foarte mult pe înlocuitor să ştie ce are de făcut în primele zile şi îşi va intra mai repede în ritm.

5.Nu uitaţi de funcţia „out of office” a e-mail-ului. Acest mesaj se transmite automat celor care vă trimit e-mail-uri pe perioada concediului, specificându-le în cât timp nu vă pot găsi la birou şi cine îi poate ajuta în locul vostru. Este un gest de ­politeţe faţă de cei care au nevoie de ­ajutorul, ­respectiv clienţi, furnizori, ­parteneri de orice fel etc.

6.Rezolvaţi-vă sarcinile la zi. Predaţi documentele, prezentările sau ­rapoartele solicitate pâna în acel moment.

7.Dacă există activităţi care pot fi ­realizate de către colegi, ar trebui să-i menţionaţi acest lucru managerului, dacă acesta nu deleagă el însuşi ­responsabilităţile.

Sursa: specialiştii citaţi

http://www.romanialibera.ro/bani-afaceri/angajari/sezonul-concediilor-perioada-de-remarcare-233531-pagina1.html#top_articol

Citeste si http://ZonaWellness.wordpress.com/programul-plan-de-cariera/