Posts Tagged ‘evolutie personala’

TESTIMONIALE

martie 2, 2010

‘’ Am cunoscut-o pe Cristina când era PR Manager în aceeaşi companie unde eu eram traducător. Am cunoscut-o exact într-un moment în care îmi doream să fac o schimbare profesională.

Făceam traduceri de aproximativ 7 ani, dar simţeam că îmi doresc o schimbare de carieră, voiam să încerc alt domeniu, dar nu ştiam exact ce anume.

Am început Programul Transformator în februarie 2009, am realizat cu Cristina o evaluare a aptitudinilor profesionale, a gradului de motivaţie în carieră, am descoperit cu ea şedinţă după şedinţă cine sunt, ce activitate mă atrage şi îmi aduce satisfacţie, ce anume doresc să fac în următorii ani.

Cu ajutorul modului profesionist, dar în acelaşi timp relaxat cu care Cristina ştie să abordeze fiecare şedinţă, am elaborat un plan de carieră pentru următorii 5 ani, cu obiective clare pentru fiecare săptămână, lună, an. Am învăţat de la ea cum să îmi programez ce am de făcut, cum să aplic şi cum să verific rezultatele.

Acum am adăugat profesiei de traducător noi competenţe şi mă pregătesc să lucrez în domeniul Resurselor Umane. Deşi am terminat Programul Transformator acum aproape 1 an, încă ţin legătura cu Cristina cel puţin o dată în fiecare lună pentru a vedea modul de aplicare a planului de carieră şi a evalua împreună rezultatele pe care le am.

Sunt foarte mulţumită de succesul şi de noua direcţie pe care a luat-o cariera mea datorită ajutorului Cristinei, deşi ea îmi spune de fiecare dată că este numai meritul meu şi că numai datorită dorinţei mele de schimbare, a motivaţiei mele şi a perseverenţei am reuşit tot”.

                                                                                                                                                              Daria, 28 ani, traducator.

 “Mărturisesc că întotdeauna am fost mai pesimistă de felul meu. De fiecare dată când mă aflam într-o situaţie vedeam numai aspectele negative. Am cunoscut-o pe Cristina la firma unde lucrez de 20 de ani. Mi-a plăcut felul ei de a fi mereu zâmbitoare şi deschisă cu ceilalţi. Mi-am dorit să pot fi şi eu aşa.

Am vorbit despre dorinţele mele şi am început să urmez sesiunile de coaching.

Chiar dacă la primele 2 sesiuni încă eram tentată să “văd lucrurile în negru”, a treia oară, cu ajutorul Cristinei am început să surprind şi părţile pozitive ale situaţiilor în care mă aflasem.

 Dorinţa mea cea mai mare era ca fiul meu să îşi găsească un job pe măsura pregătirii sale profesionale de inginer, dar şi să reuşesc să îmi schimb optica de viaţă. Gândurile mele erau mereu blocate pe mulţimea de încercări nereuşite. Îmi aminteam numai interviurile de la care venea fără niciun rezultat.

Bogdan, fiul meu a început şi el un Program Intensiv în aceeaşi perioadă, timp în care a realizat sub îndrumarea Cristinei un plan de acţiune pentru cariera lui.

Treptat, pe măsură ce am discutat cu Cristina am ajuns să descoperim împreună şi alte moduri de gândire, alte perspective.

Am văzut că nu este atât de greu să gândeşti pozitiv, să te concentrezi pe latura pozitivă a situaţiilor de viaţă. Am pregătit şi un program de acţiune atât pentru mine, ca să pot vedea latura plină a paharului, dar şi pentru fiul meu, pentru a-şi găsi jobul dorit.

Dupa numai 8 sesiuni de coaching ( două luni) eram foarte fericită: băiatul meu obţinuse jobul mult dorit ca inginer la o importantă companie din oraş. Am înţeles atunci cât de importantă este gândirea pozitivă şi cât de mult ne-au ajutat, pe mine şi pe fiul meu şedinţele de coaching să descopăr această nouă atitudine de viaţă!

Pot spune că acum sunt cu totul alt om, întâi mă gândesc la aspectele pozitive ale unei situaţii cu care mă confrunt, încerc să găsesc o motivaţie pozitivă în orice mi se întâmplă! Şi asta numai datorită Programului Transformator pe care l-am urmat cu Cristina Toma”

                                                                                                                                                                           Aurelia, 49 ani, inginer.

Citeste http://ZonaWellness.wordpress.com/coaching

7 Reguli simple pentru a-ti planifica obiectivele pe 2010

decembrie 1, 2009

foto preluata de pe http://www.istockphoto.com

Te-ai gandit ce anume ai realizat in 2009 din ceea ce ti-ai propus?

Care este situatia ta profesionala comparativ cu ianuarie 2009?

Ce obiectiv nu mai prezinta interes pentru tine ca la inceputul lui 2009?

Ce alt obiectiv in schimb a devenit prioritar pentru tine in 2010?

Care este dorinta ta cea mai mare pe plan professional in 2010?

Ce iti doresti sa se intample in plan personal/ familial in 2010?

Daca inca nu ai acordat timp sa raspunzi la aceste intrebari poate ar fi bine sa te gandesti ca este final de an, sa tragi linie si sa vezi unde te situezi comparativ cu ianuarie 2009.

Este timpul sa te gandesti ce doresti sa realizezi in 2010.

Planifica-ti tu viata asa cum iti doresti, pentru ca viata sa nu te ia pe nepregatite.

Pentru a-ti fi mai usor poti aplica niste reguli simple:

1. Fa-ti o agenda personala.

2. Noteaza in agenda Lista obiectivelor pe 2010. Trece data la care intocmesti aceasta lista. Te va ajuta mai tarziu.

3. Imparte obiectivele pe categorii:

    a. Obiective de sanatate

    b. Obiective profesionale

    c. Obiective personale/ familiale

    d. Obiective de socializare/ evolutie personala

    e. Obiective financiare

    f.  Hobby-uri/ activitati de relaxare.

4. Pentru a identifica ce obiective vei inscrie in cadrul fiecarei categorii, raspunde la urmatoarele intrebari ajutatoare:

    Ce imi doresc cel mai mult sa realizez/ obtin pe plan …in urmatorul an?

    Ce nu am realizat in 2009?

    Ce ma va ajuta sa devin mai bun profesionist?

    Cum as putea avea rezultate mai bune pe plan….?

    Ce imi doresc in plan familial?

    Cum pot imbunatati viata de familie?

    Cum pot avea relatii mai bune cu cei din jurul meu?

    Ce calitate m-ar ajuta sa ma descurc mai bine in viata?

    Ce activitate/ hobby imi face placere/ ma relaxeaza si ma binedispune? 

5. Trece in dreptul fiecarui obiectiv data la care vrei sa fie realizat.

     Visul care are o data anume se transforma in obiectiv.

6. Reciteste lista personala de obiective cel putin o data pe luna.

In acest fel, daca ai uitat pe parcurs ce ti-ai propus sa realizezi, revenind la lista vei vedea imediat care sunt activitatile si actiunile pe care va trebui sa le intreprinzi pe parcursul anului pentru a transforma fiecare obiectiv notat intr-un obiectiv realizat.

Revizuirea listei personale de obiective, chiar si de 2 ori pe zi este o actiune extrem de obisnuita pentru orice milionar. Este o modalitate de a nu te abate de la obiectivele propuse.

7. Fii flexibil. Daca un obiectiv nu mai este prioritar pentru tine, inlocuieste-l.

Chiar daca a crea aceasta agenda personala cu obiective ti se poate parea dificil de realizat prima data, cu timpul vei vedea ce usor iti va fi. Se va transforma intr-o obisnuinta, iar multumirea pe care o vei avea la finalul anului 2010, cand vei vedea cate obiective ai realizat te va rasplati pe masura!

Cu cat vei realiza mai multe obiective in 2010, cu atat vei sti ca ai evoluat!

Daca esti de parere ca ai nevoie sa te consulti cu cineva, un Coach te poate ajuta sa iti intocmesti oricand lista de obiective/ planul de actiune pentru perioada urmatoare.

Consulta si pagina de http://ZonaWellness.wordpress.com/Programe-de-coaching