Posts Tagged ‘life coaching cristina toma’

Cat dureaza pana sa ai SUCCES?

iulie 25, 2016

Azi va invit sa cititi articolul scris de mine si publicat de trainerul si colega mea extraordinara Daniela Nica-Marica in JurnalulBucurestiului.ro in rubrica de Dezvoltare Personala. 

succes

Iti multumesc, Daniela!

Cat dureaza pana sa ai succes?

Citeste si CUM TE AJUT:

https://zonawellness.wordpress.com/2016/07/23/1852/

CUM TE AJUT

iulie 23, 2016

AFLA CUM TE AJUT! LIFe Coaching

Am lucrat in ultimii 8 ani cu aproximativ 1.800 de persoane pe care le-am consiliat, am facut sesiuni de coaching sau au participat la workshop-urile si trainingurile de dezvoltare personala si de cariera pe care le-am organizat.

In ultimii 8 ani am lucrat foarte mult prin sesiuni de coaching prin care am ghidat persoanele sa realizeze preponderent urmatoarele obiective cu rezultate extrem de rapide si cu efecte pe termen lung:

– schimbari de job/ cariera/ domeniu/ relocare

– inceperea unei activitati independente si depasirea temerilor si a provocarilor aferente

– cresterea increderii in sine, imbunatatirea perseverentei si a focusului, a rabdarii

-cresterea motivatiei interioare

-descoperirea adevaratei vocatii

-cresterea initiativei si a curajului

-imbunatatirea comunicarii

-cresterea nivelului de leadership si a influentei

– eliberarea de emotiile vorbitului in public

-eliberarea de temeri de caini, insecte, alte animale, de lift, de spatii inchise, de injectii/ operatii/ spital

-eliberarea de temeri, de exemplu: teama de a nu gasi job,  teama de a nu sti sa se prezinte la interviul de angajare, teama ca varsta va fi un impediment in gasirea unui job…etc si tot felul de alte temeri si fobii.

Daca este sa enumar doar cele mai recente sesiuni de coaching din saptamana care se incheie, am ajutat mai multe persoane sa -si atinga obiectivele propuse extrem de repede:

Last week update( as a Certified Coach):   With Christian Simpson

Cu mentorul meu, Christian Simpson, Coach nr. 1 in UK si aclamat la nivel mondial in 170 de tari la Evenimentul de Certificare ca si Coach & Trainer John Maxwell!

Luni– am avut o sesiune de coaching in care ajut o persoana din Cluj care vrea sa inceapa o activitate independenta;

Marti2 sesiuni de coaching– am ajutat o persoana din Bucuresti sa se elibereze de teama de caini
schimbare profesionala– schimbarea jobului pentru cineva din Craiova

Miercuri– am avut 2 sesiuni de coaching:

– 1 sesiune de coaching initiala prin care am ajutat o persoana din Bucuresti si am identificat si prioritizat obiectivele cele mai importante pentru ea: cresterea increderii in sine, a perseverentei, a motivatiei si schimbarea profesionala- start afacere proprie.

– 1 sesiune de coaching cu cineva din Cluj in care am ajutat sa depaseasca nevoia de perfectionism si sa imbunatateasca vorbitul in public;

Cu exceptia schimbarilor profesionale si a inceperii unei activitati independente( ce necesita un program de coaching de minim 2-4 luni), in TOATE CELELALTE sesiuni am obtinut impreuna cu persoanele pe care le ajut REZULTATE IMEDATE!

Urmeaza inca 2 noi sesiuni programate in care voi ajuta alte 2 persoane sa isi imbunatateasca relationarea si sa creeze un mai bun echilibru intre viata profesionala si cea personala!

De-abia astept sa lucrez si sa ajut din nou!

Iar saptamana viitoare ia STARTUL Cursul CELE 15 LEGI ale DEZVOLTARII PERSONALE!

https://zonawellness.wordpress.com/2016/07/08/cele-15-legi-ale-dezvoltarii-personale/

I LOVE MY LIFE!
E atat de frumos sa vezi cum oamenii cu care lucrezi SE TRANSFORMA sub ochii tai doar intr-o ORA! Sau sa vad ca dupa 2 luni de cand lucrez cu ei nu se mai recunosc pur si simplu!

Aceasta este puterea coaching-ului! TE TRANSFORMA IMEDIAT si cu EFECTE pe TERMEN LUNG!

Rezervare sesiune de coaching la zona_wellness@yahoo.com!

Week-end minunat!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Care e PLANUL TAU de DEZVOLTARE PERSONALA?

iulie 13, 2016

DEZVOLTAREA NU APARE PUR si SIMPLU DE LA SINE!

Ai un PLAN de DEZVOLTARE PERSONALA?PLAN

Munca asidua nu iti garanteaza succesul.

Iar SPERANTA NU E O STRATEGIE!

Cum devii mai bun la ceea ce faci?

Cum iti imbunatatesti relatiile?

Cum ajungi sa ai mai multa profunzime sau intelepciune tu, ca persoana?

Cum devii mai intelligent?

Cum depasesti obstacolele?

Muncesti mai mult?

Pe o perioada mai mare de timp?

Astepti ca lucrurile sa se imbunatateasca de la sine?…Ce crezi? …Lucrurile nu se imbunatatesc NICIODATA DE LA SINE!…Daca TU NU FACI NIMIC pentru asta!

 

Dezvoltarea intamplatoare

Planuiesc sa incep de MAINE.

Dezvoltarea este ceva ce vine DE LA SINE.

Ma bazez pe NOROC.

Renunt adesea chiar de la PRIMUL OBSTACOL.

Prefer SIGURANTA.

Am OBICEIURI NESANATOASE.

NU MAI INVAT NIMIC dupa terminarea studiilor.

Dezvoltarea intentionata

Insist sa incep chiar de AZI.

IMI ASUM RESPONSABILITATEA dezvoltarii personale.

PERSEVEREZ tot timpul.

Ma straduiesc sa am OBICEIURI BUNE.

Mai degraba ACTIONEZ.

Imi asum RISCURI.

Ma bazez pe CARACTER.

NU INCETEZ NICIODATA SA MA DEZVOLT!

‘’Vine un moment cand trebuie sa incetezi SA MAI ASTEPTI sa fii individul care VREI SA FII si chiar SA INCEPI SA FII acel individ.’’ Bruce Springsteen.

TU CE FACI AZI pentru DEZVOLTAREA TA?

IN CE TABARA ALEGI SA TE AFLI? A celor care ‘’ASTEAPTA ca dezvoltarea sa se intample pur si simplu DE LA SINE’’ sau a celor care ALEG SA SE DEZVOLTE ca sa traiasca o VIATA FERICITA si IMPLINITA?

Daca inca astepti ca dezvoltarea sa se intample de la sine, ca altii sa investeasca in devenirea ta, ca altii sa aleaga in locul tau ce sa fii si cat de fericit sa fii, atunci acest articol si acest site NU SUNT PENTRU TINE!

Daca esti insa o PERSOANA DETERMINATA, dornica de EVOLUTIE, vrei sa TE MANIFESTI la POTENTIALUL TAU ADEVARAT, ALEGI SA TRAIESTI o VIATA FERICITA si IMPLINITA pe TOATE PLANURILE, esti dispus sa INVESTESTI in DEZVOLTAREA POTENTIALULUI TAU, atunci ESTI IN LOCUL POTRIVIT si ACEST SITE ESTE PENTRU TINE!

Esti genul de persoana cu care lucrez si pe care o ajut cu cea mai mare bucurie sa devina cea mai buna varianta a sa!

Asculta-l in video-ul de mai jos pe JOHN MAXWELL( declarat nr.1 mondial in dezvoltare personala pentru al 7lea an consecutiv) predand cateva dintre cele 15 LEGI ale DEZVOLTARII PERSONALE:

http://cristinatoma.johnmaxwellgroup.ro/cele-15-legi.html

 

‘’Nu-ti poti schimba peste noapte DESTINATIA, insa iti poti modifica chiar acum DIRECTIA’’.  Jim Rohn.

TU CAT CONSIDERI CA MERITI SA INVESTESTI in DEZVOLTAREA TA?

AFLA in articolul de mai jos CUM POTI FACE ASTA in cel mai placut si util mod!

Rolul meu nu este sa te conving sa te dezvolti( dezvoltarea personala nu este obligatorie pentru toata lumea), ci sa ajut cu cea mai mare bucurie acele persoane care STIU IMPORTANTA DEZVOLTARII si care ALEG SA FACA ASTA PENTRU VIATA LOR!

INCEPE AZI SA INVESTESTI IN TINE!

CE spun participantii la cursurile MasterMind organizate de mine:

”Acum, de cand particip la cursul MasterMind de leadership ma surprind pe mine GANDIND ALTFEL si ACTIONAND ALTFEL!

O carte o poti citi si singur, am participat la multe cursuri, inclusiv de leadership, dar ceea ce facem  cu Cristina la acest curs ESTE CU TOTUL DIFERIT! TE AJUTA SA GANDESTI ALTFEL si SA ACTIONEZI ALTFEL, DINCOLO DE CE CREDEAI INITIAL CA POTI FACE!”

IRINA URSACHI, 25 de ani, Bucuresti

Jr. Sales Manager, companie de transport si logistica.

Participant la MasterMind grup Cele 21 de LEGI ale LEADERSHIP-ului, aprilie- mai 2016.

”Este prima activitate in directia dezvoltarii abilitatilor de leader, a constientizarii existentei/ absentei acestor calitati. Fiind primul pas in aceasta directie, este CEA MAI BUNA DECIZIE si ARE CEA MAI MARE UTILITATE PENTRU PREZENT si VIITOR.

A fost o confirmare a faptului ca CEL MAI BINE NE DEZVOLTAM si CRESTEM IMPREUNA si NU INDIVIDUAL. Incerc mereu sa dezvolt abilitatile de comunicare, incurajare si motivare si acest curs ma ajuta si mai mult in aceasta directie.”

DANIEL IFRIM, 34 de ani

Branch Manager, Banca, Craiova.

Participant la cursul MasterMind Cele 21 de LEGI ale LEADERSHIP-ului, aprilie-mai 2016.

”Acest curs NU A SEMANAT cu NICIUN CURS pe care l-am facut pana acum! Este primul curs online si live in acelasi timp! M-am simtit ca la sesiuni de mentoringunele foarte placute si instructive.

Sincronizarea lecturarii cartii lui John Maxwell cu discutiile de la curs mi s-a parut o imbinare perfecta care a ajutat la clarificarea si sedimentarea unor notiuni noi.

M-am bucurat de placerea si de bucuria Cristinei de a tine acest curs, de experienta ei ca si bun comunicator. Pentru aceste motive si nu numai, iti multumesc!”

FLORIN C, 41 de ani,  companie Craiova.

Participant la cursul ”Toti comunicam, dar putini stabilim si relatii”,mai- iunie 2016.

Afla aici despre cel mai nou program de dezvoltare pe care il lucrez din luna iulie!

https://zonawellness.wordpress.com/2016/07/08/cele-15-legi-ale-dezvoltarii-personale/

Vrei sa fii un LIDER de SUCCES?- MASTERMIND Grup GRATUIT

martie 28, 2016

Update: In curand voi organiza o Conferinta online despre Cum sa devii un lider de succes” de 90 de minute la care participa persoane din TOATA TARA si romani din STRAINATATE!

LOCURI LIMITATE! Rezerva-ti locul conform cerintelor din acest articol!

Rezervarea locului se face conform solicitarilor din acest articol!

“Secretul SUCCESULUI sta ascuns in AGENDA TA ZILNICA”. leadership

Nu devii lider peste noapte. Liderii INVATA TOT TIMPUL.

Ceea ce conteaza cu adevarat este ceea ce faci zilnic, privind pe termen lung.

Daca investesti permanent in dezvoltarea ta, lasand cunostintele sa se multiplice, rezultatul inevitabil este o dezvoltare armonioasa in timp.

‘’Secretul SUCCESULUI in viata este SA FII PREGATIT atunci cand a venit timpul”.

( Benjamin Disraeli).

PENTRU A AVEA SUCCES MAINE, INVATA AZI!

Te invit să participi la un grup mastermind pentru studiul cărţii „Cele 21 de legi supreme ale liderului” de John Maxwell. Acesta e un studiu aprofundat cu o durată de 10 săptămâni care îţi va oferi oportunitatea să îţi uneşti forţele şi să faci schimb de idei cu un grup de persoane care gândesc la fel şi care sunt concentraţi pe a avea rezultate la un nivel mai înalt în orice domeniu al vieţilor lor. Sprijinul şi ideile altor oameni la fel de hotărâţi ne permit să vedem lucrurile diferit şi să avem o nouă perspectivă asupra obiectivelor şi a planurilor de acţiune.

Împreună vom învăţa cum să ne ridicăm eficient pragul limitativ al leadership-ului prin înţelegerea şi implementarea principiilor din „Cele 21 de legi supreme ale liderului”

Grup de studiu Mastermind bazat pe

„Cele 21 de legi supreme ale liderului”
De: John C. Maxwell

Facilitat de: CRISTINA TOMA

Membru al echipei de coachi, speakeri şi teacheri John Maxwell

Înscrie-te prin e-mail într-unul dintre următoarele grupuri de studiu

Grup Mastermind 1

Când: În fiecare marţi începând cu 12.04.2016
Ora:  18.00- 19.30.
Locul: Central( comunicat ulterior).
Costul: Gratuit
Durata: 7 Săptămâni

Doar 10 locuri disponibile!

Grup Mastermind 2

Când: În fiecare miercuri începând cu 13.04.2016
Ora: 18.00- 19.30.
Locul: Central( comunicat ulterior).
Costul: Gratuit
Durata: 7 Săptămâni

Doar 10 locuri disponibile!

UPDATE din 16 mai 2016 despre PUTEREA TRANSFORMATOARE a MASTERMIND GRUPULUI:

”Niciodata pana la acest Mastermind grup nu m-am gandit ce OBLIGATII am  fata de echipa mea/ departamentul meu sau afta de firma, cu exceptia interviului de angajre.

Cred ca mereu avem ASTEPTARI, chiar si inconstient, de la management, de la colegi.

Acum, de cand particip la MASTERMIND grup, ma surprind pe mine GANDIND ALTFEL, ACTIONAND ALTFEL. Chiar si in lucrurile marunte. Inainte asteptam sa ne faca cineva atmosfera placuta la birou, dar acum le-am zis colegilor ca este responsabilitatea noastra, ca nu trebuie sa mai asteptam sa vina altcineva si sa faca asta pentru noi!

O carte o poti citi si singur, am mai fost si la multe cursuri pana acum, inclusiv de leadership, dar ceea ce facem impreuna in cadrul grupului MASTERMIND este CU TOTUL DIFERIT!

Te ajuta SA GANDESTI ALTFEL si SA FACI MAI MULT, dincolo de ce CREDEAI INITIAL CA POTI FACE!”

Irina URSACHI, 25 de ani, Bucuresti

Junior Sales Manager, companie de transport si logistica.

Participant MasterMind ”Cele 21 de Legi ale Leadership-ului” din

aprilie- mai 2016.

Email de contact: zona_wellness@yahoo.com in care te rog sa precizezi numele complet, varsta, ocupatia, email, telefon, inscriere Mastermind de marti, miercuri sau ziua si ora disponibile pentru rezervarea locului.

GRUPURILE FORMATE NU se mai modifica( pentru a asigura continuitatea, calitatea, confortul si respectul participantilor grupului).

Pe durata celor 7 intalniri saptamanale vom studia impreuna cartea ”Cele 21 de legi supreme ale leadership-ului” de John Maxwell si:

-vom afla situatii practice in care modul cum aplici sau nu aceste legi iti poate aduce succesul sau esecul

-vom invata din studii de caz cum sa aplicam corect legile pentru a avea mereu succes, increderea si respectul celor din jur

-vom invata cum sa relationam mai bine cu superiorii ierarhici, dar si cu cei din echipa noastra

-ne vom dezvolta exponential prin studiu, practica, reflectare si exemple concrete.

Daca mai stii persoane interesate sa participe la astfel de discutii, te rog sa-mi spui cate sunt, numele, email, telefon pentru a le putea rezerva locuri in acelasi grup sau in altul.

Daca ai propuneri pentru alta zi/ ora la care poti participa( eu mai am ceva solicitari chiar pentru sambata de la 12.00- 13.30, dar nu e inca batut in cuie:)), te rog sa-mi spui pentru a verifica si disponibilitatea mea.

Te rog sa-mi confirmi participarea ta sau a altor persoane interesate de dezvoltarea  personala pana cel tarziu pe data de 10 aprilie pentru a avea grupele finalizate.

PENTRU A AVEA SUCCES MAINE, INVATA AZI!

Te astept cu drag,

Cristina Toma.

Coach, Speaker si Trainer in curs de Certificare JOHN MAXWELL.leadership

 

 

 

 

 

ATELIERE interactive de DEZVOLTARE PERSONALA

februarie 23, 2016

                                                     ZONAWELLNESS.wordpress.com.                                                         

CV                                                                                           

      ATELIERE de DEZVOLTARE PERSONALA

STRUCTURA

5 Module care se desfasoara ANUAL in perioadele Martie – Iulie si

Octombrie- Februarie.

Modulul I – Echilibru si Armonie in Viata Ta( 8 ore)

  • Autocunoasterea/ stima de sine
  • Cercul armoniei vietii
  • Cum creezi echilibrul si implinirea in fiecare aspect al vietii tale.

Modulul II- Cariera Ta( 8 ore)

  • Abilitatile tale profesionale/ personale
  • Care este profesia cea mai adecvata pentru tine?
  • Esti multumit de alegerea ta profesionala sau iti doresti o schimbare?
  • Cum iti creezi viata profesionala dorita?
  • Ai un plan de cariera?

Modulul III- Cum sa comunici mai eficient( 8 ore)

-Cum sa comunici mai eficient in plan profesional?

-Cum sa comunici in plan personal?

-Roata sentimentelor

 

Modulul IV- Managementul timpului( 8 ore)

-Cum iti organizezi timpul la job- stabilirea obiectivelor

– Cum iti programezi si stabilesti prioritatile la job/ in plan personal

-Cum creezi echilibrul profesie/ viata

-Cum sa devii mai eficient cu timpul tau.

Modulul V- Legile succesului( 8 ore)

-Cele 7 legi spirituale ale succesului in viata.

 

Atelierele cuprind  5 Module, avand cate o sesiune saptamanala de 2 ore( 17.00- 19.00) in fiecare joi.

Total 40 de ore. Costul unui modul  este de 90 de EUR.

Pentru fiecare persoana in plus care se inscrie la recomandarea voastra, veti beneficia de o REDUCERE de 10 EUR/ Modul!

Atelierele sunt de tip deschis,  interactiv, cu exercitii practice, discutii libere, jocuri de echipa.

Numar de participanti – maxim 15 persoane! Rezervarile de locuri se fac pe principiul primul venit, primul servit.

Va puteti inscrie si la 2-3 module care va intereseaza in mod special, cu conditia sa le precizati in email si sa va rezervati locul. Pentru rezervarea locului in cadrul grupului se achita in avans costul pentru 2 module.

 

Pentru cine sunt atelierele?

-liceenii dornici sa se dezvolte personal si sa se pregateasca pentru viata de student

-studentii, absolventii de studii superioare care vor sa isi dezvolte noi abilitati si sa se pregateasca pentru viata profesionala

-tinerii dornici sa se dezvolte personal si profesional pentru a face fata schimbarilor actuale

-persoanele dornice sa se descopere si sa evolueze in permanenta

-persoanele pasionate de dezvoltarea personala si profesionala

-persoanele care simt ca pot face mai mult pentru a-si atinge si manifesta intreg potentialul.

 

Cum va inscrieti?

Va rog sa trimiteti un email cu titlul INSCRIERE Ateliere Dezvoltare Personala cu numele Dvs, varsta si ocupatia la zona_wellness@yahoo.com  ca sa va rezervati locul.

 

Cu cine veti lucra?

Cristina TOMA, Consultant de Cariera, Consilier Dezvoltare Personala autorizat ANC, Trainer autorizat ANC,  cu o experienta profesionala de 16 ani, dintre care 13 in domeniul Resurselor Umane si al consilierii, organizator a peste 60 de workshop-uri pe teme diverse de cariera.

Autor al seriei de eBook-uri

160 de TRUCURI ca sa ai SUCCES la 20- 29 de ani( 100 pagini)

( sfaturi pentru FERICIREA, CARIERA si FINANTELE TALE PERSONALE)

https://zonawellness.wordpress.com/cum-sa-ai-succes-la-20-ani/

160 de TRUCURI ca sa ai SUCCES la 30- 39 de ani( 120 pagini)

160 de TRUCURI ca sa ai SUCCES la 15-19 ani( 100 pagini)

https://zonawellness.wordpress.com/cum-sa-ai-succes-la-15-ani/

disponibile pe site-ul  ZonaWellness.wordpress.com.

 

Autor al Programelor de  CARIERA

OBIECTIVE PROFESIONALE https://zonawellness.wordpress.com/programul-obiective-profesionale/

PLAN de CARIERA  https://zonawellness.wordpress.com/programul-plan-de-cariera/  

SCHIMBAREA de CARIERA

https://zonawellness.wordpress.com/programul-schimbarea-in-cariera/

programe pentru studiu individual de care au beneficiat tineri – studenti si absolventi de facultate, profesionisti si diversi specialisti pentru a evolua in cariera) pe care le gasesti pe ZonaWellness.wordpress.com( in dreapta site-ului) si despre care poti solicita detalii la zona_wellness@yahoo.com.

Pagina de Facebook- Consiliere de Cariera si Dezvoltare Personala.